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60 min Yin yang yoga tous niveaux

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20 max
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Yin et Yang Yoga désigne une pratique dans laquelle les deux aspects du yoga, Yin et Yang, sont inclus dans la même session. Ce cours de 60 min vise à rééquilibrer l’énergie du corps et de vous laisser dans un état de détente totale.

Quand : Tous les lundis, 18h00 – GMT+1

le Yin Yang Yoga est une parfaite combinaison qui aide à se familiariser avec l’immobilité dans le mouvement et la fluidité dans l’immobilité pour un meilleur équilibre.

Votre cours de Yin yang yoga

le Yin est interne, passif, refroidissant et descendant, alors que le Yang est plus externe, dynamique, réchauffant et ascendant. Autrement dit, le Yin Yoga est une pratique plus lente où les postures sont maintenues plus longtemps tandis que les styles de yoga Yang sont ceux avec du rythme et de la répétition comme le Vinyasa Flow. Un cours de yoga Yin Yang peut commencer avec le yoga Yin pour calmer l’esprit et travailler sur les articulations avant de chauffer les muscles, ou bien commencer dynamiquement (Yang) et se terminer par des poses plus longues pour se détendre et calmer le système nerveux. Les séquences de yoga Yin et Yang peuvent avoir un effet puissant sur votre niveau d’énergie et vos sensation après les cours.

Enseignants : Aurélie Martin Scally ou Valérie Ohnona selon planning.

Specification: 60 min Yin yang yoga tous niveaux

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Videos: 60 min Yin yang yoga tous niveaux

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